| Titre : | Petit cahier d'exercices de pleine conscience |
| Auteurs : | KOTSOV I. ; AUGAGNEUR J. |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Saint Julien en Genevois : Editions Jouvence, 2012 |
| Collection : | Sport cérébral du bien-être |
| Format : | 64 p. |
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| Catégories : | |
| Mots-clés : | BIEN-ETRE ; TECHNIQUE DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ; EPANOUISSEMENT PERSONNEL |
| Résumé : | Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine et fondateur du Centre pour la pleine conscience en Médecine, définit la pleine conscience ou mindfulness (pratique originairement issue du Bouddhisme), comme un « art » de diriger son attention d'une certaine manière, c'est-à-dire: délibérément, au moment voulu, sans jugement de valeur. Il s'agit de vivre pleinement l'instant, d'être présent à soi, à ses émotions et à son corps, sans attentes ni craintes, juste « là, hic et nunc ». |
| Note de contenu : | TOUT PUBLIC |
Exemplaires (1)
| Cote | Code-barres | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 3-10-KOT-P2 | EU007079 | Livre | Parthages | Disponible |
